Międzynarodowe studio baletu i stretchingu
Klasyczna choreografia – balet
- poziom początkowy
- średni poziom
- poziom zaawansowany
Zajęcia odbywają się przy spokojnej muzyce klasycznej. Nauczysz się prawidłowej postawy ciała i ćwiczeń przy stokajku baletowym.
Razem z trenerem poznasz baletowe pozycje, prawidłową postawę ciała i ruchy przy stokajku baletowym, a także wykonasz małą kombinację taneczną na środku sali.
Wszystkie ćwiczenia wykonuje się powoli, na 4-8 uderzeń, bez skomplikowanych kombinacji. Pomimo tego, że to początkowy poziom, fizycznie będziesz musiała ciężko pracować, ponieważ wszystkie ćwiczenia są wykonywane dość wolno.
W miarę wzrostu twojego mistrzostwa czeka cię średni poziom i zaawansowany, a także nauka tańczenia na pointach.
Całe zajęcie odbywa się przy klasycznej muzyce i całkowitym zanurzeniu w piękny świat baletu.
Body-ballet
BODY-BALLET to dynamiczny trening przy muzyce nowoczesnej, który łączy w sobie ruchy baletowe i elementy fitnessu.
Dzięki takiemu połączeniu oraz intensywnemu tempu, otrzymasz doskonałe obciążenie dla wszystkich grup mięśni, popracujesz nad wytrzymałością, a także poprawisz równowagę i koordynację, ponieważ zajęcia odbywają się w środku sali, bez bez użycia stojaka baletowego.
Body-ballet doskonale pomoże w wysmukleniu mięśni całego ciała, bez ich nadmiernego rozbudowania, popracuje nad rzeźbą i pomoże pozbyć się nadmiernych kilogramów.
Dzięki takiemu połączeniu oraz intensywnemu tempu, otrzymasz doskonałe obciążenie dla wszystkich grup mięśni, popracujesz nad wytrzymałością, a także poprawisz równowagę i koordynację, ponieważ zajęcia odbywają się w środku sali, bez bez użycia stojaka baletowego.
Body-ballet doskonale pomoże w wysmukleniu mięśni całego ciała, bez ich nadmiernego rozbudowania, popracuje nad rzeźbą i pomoże pozbyć się nadmiernych kilogramów.
Stretching
STRETCHING to zajęcia z rozciąganiem i relaksem mięśni.
Rozciąganie w naszym studiu to nie tylko szpagaty. To także o zdrowym i elastycznym kręgosłupie, o delikatnym traktowaniu swojego ciała i o miękkim aktywnym i pasywnym rozciąganiu wszystkich grup mięśni, od szyi do palców u stóp.
Dzięki rozciąganiu twoje ciało stanie się bardziej elastyczne, poprawi się mobilność stawów, otworzy się klatka piersiowa, poprawi się postawa. I nawet jeśli nigdy wcześniej się nie zająłaś niczym takim, nie martw się, naszy trenery dostosują ćwiczenia do każdego indywidualnie, zawsze obok, pomagają się rozciągać i poświęcają uwagę każdemu osobiście.
Rozciąganie w naszym studiu to nie tylko szpagaty. To także o zdrowym i elastycznym kręgosłupie, o delikatnym traktowaniu swojego ciała i o miękkim aktywnym i pasywnym rozciąganiu wszystkich grup mięśni, od szyi do palców u stóp.
Dzięki rozciąganiu twoje ciało stanie się bardziej elastyczne, poprawi się mobilność stawów, otworzy się klatka piersiowa, poprawi się postawa. I nawet jeśli nigdy wcześniej się nie zająłaś niczym takim, nie martw się, naszy trenery dostosują ćwiczenia do każdego indywidualnie, zawsze obok, pomagają się rozciągać i poświęcają uwagę każdemu osobiście.
Barre
BARRE to trening siłowy przy stojaku baletowym. Na tych zajęciach łączą się elementy klasycznej choreografii, fitnessu oraz praca z dodatkowym sprzętem. Ten trening pomoże wzmocnić mięśnie całego ciała, ze szczególnym naciskiem na mięśnie pleców, nóg i pośladków.
Jeden karnet do wszystkich zajęć w dowolnym momencie
More products
Metody płatności
Płatności za zajęcia można dokonać gotówką, kartą lub BLIK na recepcji studia przy ul. Chmielna 21 lok.2, Warszawa
Odbiorca:
LEVITA MATVEY HATARI
PKO Bank Polski
Numer konta odbiorcy:
76 1020 1169 0000 8802 0857 6128
Tytuł:
Karnet
LEVITA MATVEY HATARI
PKO Bank Polski
Numer konta odbiorcy:
76 1020 1169 0000 8802 0857 6128
Tytuł:
Karnet
Kontakt:
ul. Chmielna 21 lok. 2 Warszawa 00-021
Codziennie 9:00 – 22:00
Codziennie 9:00 – 22:00
Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić Ci najlepsze wrażenia
OK
